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最科學(xué)的小學(xué)生作息時(shí)間表

來源:好上學(xué) ??時(shí)間:2023-07-24

  早晨

  早5點(diǎn)50起床
最科學(xué)的小學(xué)生作息時(shí)間表

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如何幫助孩子安排好作息時(shí)間

  5點(diǎn)50--6點(diǎn)20--背書+洗漱

  6點(diǎn)20-6點(diǎn)35--吃早飯

  6點(diǎn)35-7點(diǎn)05--去學(xué)校,(因?yàn)檩^遠(yuǎn),路上需要30分鐘)

  7點(diǎn)10準(zhǔn)時(shí)到校--有早讀時(shí)間

  中午


最科學(xué)的小學(xué)生作息時(shí)間表

  上午四節(jié)課--每節(jié)40分鐘--課間休息10分鐘

  中午11點(diǎn)50放學(xué)

  中午在學(xué)校吃--(中午有作業(yè)和背頌)

  下午


最科學(xué)的小學(xué)生作息時(shí)間表

  下午14點(diǎn)20上課--(夏天作息時(shí)間)

  下午四節(jié)課,每節(jié)40分鐘,課間休息10分鐘。

  下午17點(diǎn)放學(xué)

  晚上


最科學(xué)的小學(xué)生作息時(shí)間表

  17點(diǎn)50到家(路遠(yuǎn),路上有塞車現(xiàn)象)

  一般晚上--19點(diǎn)半--21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)

  寫完作業(yè)有一小時(shí)自由活動(dòng)時(shí)間,看電視,上網(wǎng)

  40分鐘洗洗涮涮

  22點(diǎn)40休息


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